Abstract:

Bu çalışmanın amacı altı haftalık spor okulu eğitim programının 23-30 yaş arasındaki erkeklerin bazı fiziksel özellikleri üzerine etkisinin deneysel olarak araştırılmasıdır. Çalışmaya 51 erkek denek yaş: 25.7± 1.9yıl, boy: 174±5.8 cm, vücut ağırlığı: 72.1 ± 9.7 kg gönüllü olarak katıldı. Altı haftalık spor okulu eğitim programı süresince katılımcılara haftada beş gün sabah ve öğleden sonra ikişer saat uygulamalı egzersiz yaptırıldı. Deneklerin eğitim öncesi EÖ ve sonrası ES vücut yağ yüzdeleri VYY , vücut kitle indeksi VKİ , sırt kuvveti, her iki elde el kavrama kuvveti, durarak uzun atlama mesafesi, bir dakikalık şınav, mekik ve barfiks sayıları ve 2400 m. koşu süreleri ölçüldü. EÖ ve ES değerleri arasındaki istatistik parametrik eşleştirilmiş t testi kullanılarak yapıldı. Antropometrik özellikler ve fonksiyonel testler arasındaki istatistiksel ilişkinin belirlenmesinde ise Pearson Correlation Coefficient analizleri kullanıldı. Altı haftalık spor okulu eğitimi sonrasında katılımcıların sırt kuvveti %14, her iki elde el kavrama kuvveti %5, esneklik %16, durarak uzun atlama mesafesi %5, vücut yağ yüzdesi %9, bir dakikalık şınav %36, mekik %27 ve barfiks sayıları %45 artış gösterirken 2400 m. mesafeyi koşu süresi %15 azaldı p

Keywords: