Abstract:

Kronotipe göre, sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının ve fiziksel aktivite düzeylerinin incelenmesi amacıyla yapılan çalışmaya 23 sabahçıl, 49 ara tip ve 32 akşamcıl tip olmak üzere toplam 104 erkek üniversite öğrencisi katılmıştır. Horne-Ostberg’in sabahçıl-akşamcıl tipi anket formu, sağlıklı yaşam biçimi davranışları ölçeği ve Uluslararası fiziksel aktivite anketi (kısa form) kullanılmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde One Way Anova veya Kruskal Wallis varyans analizi uygulanmış, Pearson korelasyon testi ile ilişkiler değerlendirilmiştir. Kronotipe göre fiziksel aktivite düzeyi toplam puanı, şiddetli, orta şiddetli aktivite, yürüme ve oturma puanları arasında anlamlı bir fark yoktur (p>0,05). Kronotipe göre, sağlıklı yaşam biçimi davranışları toplam puanı ve sağlık sorumluluğu, egzersiz, kişiler arası destek, stres yönetimi, beslenme alt boyutları arasında anlamlı bir fark yokken (p>0,05), sabahçıl bireylerin kendini gerçekleştirme alt boyutu akşamcıllardan daha yüksek bulunmuştur (p<0,05). Sabahçıl akşamcıl tipi anket formu toplam puanı ile sağlıklı yaşam biçimi davranışları toplam puanı arasında  % 20,7 oranında zayıf pozitif bir ilişki varken (rs=0,207 p=0,04), sabahçıl akşamcıl tipi anket formu toplam puanı ile fiziksel aktivite düzeyi toplam puanı arasında anlamlı bir ilişki yoktur (rs=0,186 p=0,07).

Keywords: