Abstract:

Bu araştırmanın amacı; tam squat (SQ) hareketinin itme evresindeki yük - güç ilişkisinin araştırılmasıdır. Bu amaç doğrultusunda aktif olarak spor yapan ve temel bir kuvvet düzeyine sahip 32 erkek amatör sporcu (yaş: 20.4± 1.98 yıl; boy: 179.3 ± 7.23 cm; vücut ağırlığı: 73.5 ± 9.85 kg) çalışmaya gönüllü olarak katıldı. Deneklere tam squat (SQ) hareketinde bir tekrarlı maksimal (1TM) kuvvet testi yaptırıldı ve 1TM değerlerinin farklı yüzdelerine (% 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ve 100) karşılık gelen ağırlıklar hesaplanarak kaydedildi.Son olarak, 1TM’nin farklı yüzdelerine karşılık gelen yüklerde deneklere tam SQ hareketi yaptırıldı ve itme evresindeki güç özellikleri ortalama güç (OG), ortalama itme gücü (OİG) ve zirve güç (ZG) olarak belirlendi. Verilerin değerlendirilmesinde;tanımlayıcı istatistik, korelasyon analizi ve bağımlı gruplar için tek yönlü varyans (ANOVA) analizi yapıldı. Analiz sonuçlarına göre; farklı yüklerde yapılan tam SQ hareketinin itme evresindeki OG ve ZG değerlerinin 1TM’nin % 20-70’i arasında; OİG değerlerinin ise 1TM'nin % 20-60'ı arasında kademeli bir artış gösterdiği ve daha sonra azaldığı elde edildi. OG (236,3 W) ve ZG (1382,5 W) parametreleri için maksimal güç değerine 1TM’nin % 70’inde, OİG (337,2 W) parametresi için ise 1TM’nin % 60’ında kaldırılan yüklerde elde edildiği sonucuna ulaşıldı. Ayrıca 1TM yüzdelik yük değerleri ile tam SQ hareketinin itme evresindeki OG (r = ,218; p<0.05) ve ZG (r = ,264; p<0.05) parametreleri arasında düşük düzeyde, pozitif ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki görülürken; OİG (r = ,107; p>0.05) parametresi arasında ise istatistiksel olarak anlamlı bir ilişkinin olmadığı görülmüştür. Sonuç olarak; farklı yüklerde uygulanan tam SQ hareketinin itme evresindeki maksimal güç değerine, orta yüklerde yapılan kaldırışlar esnasında ulaşılmış ve yük - güç arasında düşük olmasına rağmen en güçlü ilişki ZG parametresi ile elde edilmiştir

Keywords: