Abstract:

Bu çalışmanın amacı Hür İrade Kuramı HİK perspektifinden egzersizde güdüsel yönelimler, psikolojik ihtiyaçlar ve psikolojik iyi oluş kavramlarını incelemektir. Düzenli olarak egzersiz yapan üniversite öğrencileri araştırmanın örneklemini oluşturmaktadır nerkek=206; yaş=25.01±5.82 and nkadın=181; yaş=28.38±7.48 . Egzersizde Davranışsal Düzenlemeler Ölçeği EDDÖ-2 , Egzersizde Temel Psikolojik İhtiyaçlar Ölçeği ETPİÖ , Psikolojik İyi Oluş Ölçeği PİOÖ ve Egzersiz Davranışı Değişim Basamakları Anketi EDDBA katılımcılara uygulanmıştır. Araştırmanın bulgularına göre egzersizde güdüsel yönelimler ve psikolojik ihtiyaçlar cinsiyet değişkenine göre farklılık göstermiştir. Buna ek olarak katılımcıların egzersizde güdüsel yönelimleri, temel psikolojik ihtiyaçları ve psikolojik iyi oluş düzeyleri de istatistiksel olarak anlamlı farklılık göstermiştir. Araştırmada ele alınan tüm psikolojik faktörler arasında pozitif yönde anlamlı bir ilişki görülürken, sadece güdülenmeme ile psikolojik iyi oluş arasında negatif yönde anlamlı bir ilişki görülmüştür. Sonuc olarak bulgular, erkeklerin kadınlardan daha fazla içe atım ve dışsal davranışsal düzenlemeler ile egzersize katıldığını ve erkeklerin kadınlardan daha fazla düzeyde yeterlik ihtiyacına sahip olduğunu ortaya koymuştur. Bununla beraber katılımcıların egzersizin ileri basamaklarında daha düşük düzeyde dışsal düzenleme ve daha yüksek düzeyde yeterlik, ilişkili olma, özerklik ve psikolojik iyi oluş puanlarına sahip olduğu görülmüştür. Sonuclar egzersize hür iradeli katılım ve üç temel psikolojik ihtiyacin tatmininin egzersizde devamlılığın arttırılmasına faydalı olduğunu göstermektedir. Ayrıca elde edilen bulgulardan üç temel ihtiyacın tatmini ve hür iradeli güdülenmenin psikolojik iyi oluşu olumlu yönde etkilediği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: Egzersizde güdülenme, egzersizde temel psikolojik ihtiyaçlar, psikolojik iyi oluş

Keywords: