Özet:

Düzenli fiziksel aktivitenin kaygı ve ona bağlı psikolojik rahatsızlıkları kontrol etmedeki etkinliği bilinmektedir. Bu çalışmanın amacı sekiz hafta süresince haftada bir gün ve günde 3 saat rekreatif olarak yapılan spor kaya tırmanışı (SKT) etkinliğinin 14 yaşındaki bireylerde durumluk ve sürekli kaygıyı nasıl etkilediğini incelenmesidir. Araştırmaya Ankara’da bir devlet okuluna devam eden 14 öğrenci (sekiz kız ve 6 erkek) gönüllü olarak katıldı. Araştırmanın ilk günü katılımcılara temel tırmanış kuralları ve malzeme bilgisi anlatıldı. SKT etkinliğinin ilk ve son günleri, tırmanışlardan 20 dk öncesine kadar Durumluk ve Sürekli Kaygı Envanteri (DSKE) dolduruldu. Tırmanışlar 12 m yüksekliğindeki yapay tırmanış duvarında, üstten emniyetli yöntem ile gerçekleştirildi. DSKE ön ve son test karşılaştırması için ilk olarak verilerin dağılımı incelendi. Veriler normal dağılım gösterdiğinden, ortalama karşılaştırması Bağımlı Örneklem t-Testi ile analiz edildi. Bulgulara göre katılımcıların durumluk kaygı puanları 59,57 ± 5,27’den 55,79 ± 3,95’e (% 6,35, p< 0,001) ve sürekli kaygı puanları da 53,64 ± 6,52’den 51,57 ± 7,23’e geriledi (% 3,86, p= 0,121). Sonuç olarak, rekreatif olarak sekiz hafta boyunca haftada bir gün ve günde 3 saat yapılan SKT etkinliğinin özellikle durumluk kaygıda anlamlı azalmaya neden olduğu, bununla birlikte istatistiksel olarak anlamlı olmasa da sürekli kaygıda da azalma sağladığı anlaşıldı

Anahtar Kelimeler: