Görüntüleme
22
İndirme
3
Yumuşak doku sertliği, kas gerginliği ve eklem hareket kısıtlılığı kas iskelet sistemi yaralanmalarına sebep olan en önemli fonksiyon bozukluklarındandır. Sporcularda ayak bileğini çevreleyen kasların gerginliği, ayak bileği eklem mobilitesini kısıtlayarak yaralanma insidansını artırmakta ve sporcunun performansını düşürmektedir. Bu araştırmada, güreşçilere uygulanan tek seanslık aletli yumuşak doku mobilizasyon tekniği (AYDMT) uygulamasının ayak bileği eklem hareket açıklığı derecesi üzerine etkisi incelenmiştir. Bu çalışmaya, 14-17 yaşları arasında ve en az 2 yıldır lisanslı olan 25 güreş sporcusu dâhil edilmiştir. Sporcuların ayak, ayak bileği kaslarına ve tendonlarına 15 dakika süren tek seanslık AYDMT uygulamasından önce ve sonra ayak bileği aktif eklem hareket açıklığı derecesi (dorsi ve plantar fleksiyon) klasik gonyometre kullanılarak değerlendirilmiştir. Tek seanslık AYDMT uygulaması sonrasında dorsi ve plantar fleksiyon eklem hareket açıklığında anlamlı düzeyde artış bulunmuştur (p<0.01). AYDMT uygulaması öncesi 20 derecenin altında olan dorsi fleksiyon derecesi (17.92±5.55) uygulama sonrası yaklaşık 20,76° olan normal değerlere ulaşmıştır. Sonuç olarak, tek seanslık AYDMT uygulaması güreşçilerin ayak bileği mobilitesi veya eklem hareket açıklığı derecesini arttırmıştır. Bu nedenle, AYDMT uygulamalarının antrenman programlarına entegre edilmesi, ayak bileği esnekliğini arttırarak sporcuların yaralanma insidansını azaltmaya yardımcı olacaktır.
Soft tissue hardness, muscle tension and joint movement restrictions are among the most important functional disorders that cause muscle skeletal system injuries. Athletes, the tension of the muscles surrounding the leg leg, limiting the joint mobility of the leg increases the incidence of injury and decreases the performance of the athlete. In this study, the effect of the application of the one-session tool soft tissue mobilization technique (AYDMT) applied to fighters was studied on the degree of openness of movement of the leg joint. This study included 25 racing athletes aged between 14-17 and licensed for at least 2 years. The single session of athletes, which lasts 15 minutes on the feet, leg muscles and tendons before and after the application of AYDMT, was assessed by using the classic gonyometers of the degree of openness of the active joint movement (dorsi and plantar fraction). After one session AYDMT application, a significant increase in dorsal and plantar fraction joint movement clarity was found (p<0.01). The dorsi flection degree, which was below 20 degrees before the application of AYDMT (17.92±5.55) reached normal values, which were about 20.76 degrees after the application. As a result, one-session AYDMT application has increased the degree of fingers mobility or joint movement openness of fighters. Therefore, the integration of AYDMT practices into the training programs will help reduce the injuries of athletes by increasing the flexibility of the legs.
Alan : Sosyal, Beşeri ve İdari Bilimler
Dergi Türü : Uluslararası
Makale Detay 
Benzer Makaleler
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Alıntı Yap
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
