Atıf Sayısı
1
Görüntüleme
21
İndirme
8
Bu çalışmada, sigara kullanan üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite ve rekreatif etkinliklerin rolünün belirlenmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya aktif olarak spor yapmayan ve sigara kullanan 30 gönüllü öğrenci katılmıştır. Deney grubu ön testler sonrasında 8 hafta boyunca haftada 2 gün fiziksel antrenman programı ve rekreatif etkinliklere katılmıştır. Kontrol grubunun ise testleri alınmış olup herhangi bir aktivite programına katılmamışlardır. Deney grubunun vücut ağırlığı, yağ oranı, kas oranı, bench press, lat pull down, leg press, sağ denge ve sol denge parametrelerinin ön test ve son test değerleri arasında anlamlı farklılıklar tespit edilirken, kontrol grubunun ise yağ oranı, bench press, lat pull down, cooper testi, sağ denge ve sol denge parametrelerinin ön test ve son test değerleri arasında anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir. Deney grubunun depresyon, anksiyete, yaşamda uyum ve Fagerström nikotin bağımlılığı ön ve son test değerleri arasında anlamlı farklılık bulunmazken (p > ,05); kontrol grubunda depresyon düzeylerinin ön test ve son test değerleri arasında anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p < ,05). Gruplar arası analizler incelendiğinde deney ve kontrol grubunun kas oranı, bench press, lat pull down ve leg press son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunurken (p < ,05) vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, yağ oranı, Cooper testi, sağ denge, sol denge ve çeviklik son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmamıştır (p > ,05). Uygulanan antrenman programı ve rekreatif etkinliklerin fiziksel parametrelerde olumlu yönde gelişim sağladığı ve depresyon anksiyete, yaşamda uyum ve nikotin bağımlı üzerine istatistiksel olarak anlamlı olmasa da iyileşmelere yol açtığı görülmektedir. Anlamlı gelişmelerin gözlenebilmesi adına antrenman programı ve rekreatif etkinliklerin süre ve kapsamlarının arttırılması önerilmektedir.
This study aims to determine the role of physical activity and recreational activities in university students smoking. The study was attended by 30 volunteers who did not actively exercise and smoke. The experimental group took part in a 2-day physical training program and recreational activities for 8 weeks after pre-testing. The control group, however, has taken the tests and has not participated in any activity program. The test group’s body weight, fat ratio, muscle ratio, bench press, lat pull down, leg press, right balance and left balance parameters are identified significant differences between the pre-test and final test values, while the control group’s fat ratio, bench press, lat pull down, cooper test, right balance and left balance parameters are identified significant differences between the pre-test and final test values. While there is no significant difference between the previous and final test values of depression, anxiety, life consistency and Fagerström nicotine dependency (p > ,05) in the trial group; a significant difference between the previous and final test values of depression in the control group was found (p < ,05). When inter-group analyses were studied, there was no statistically significant difference between the muscle ratio of the test and control group, the bench press, lat pull down and leg press last test values (p < ,05) and the body weight, body mass index, fat ratio, Cooper test, right balance, left balance and elasticity last test values (p > ,05). The applied training program and recreational activities show that the physical parameters develop in a positive direction and that depression leads to healing, although it is not statistically meaningful on anxiety, harmony in life and nicotine-dependent. In order to observe meaningful developments, it is recommended to increase the duration and scope of the training program and recreational activities.
Alan : Spor Bilimleri
Dergi Türü : other
Makale Detay 
Atıf Yapanlar
Benzer Makaleler
PDF Görüntüle
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
