Özet:

Yapılan bu çalışmanın amacı, yoğunlaştırılmış yürüyüş ve jogging programının koroner kalp hastalığı risk faktörlerinden olan yüksek dansiteli liporotein (HDL) ve düşük dansiteli lipoprotein (LDL) üzerine olan etkisini araştırmaktır. Çalışmaya, 66 denek ( 30 erkek ve 36 bayan) gönüllü olarak katılmışlardır. Denekler random metodu ile iki gruba ayrılarak, deney (n= 35) ve kontrol (n=31) gruplarını oluşturdular. Deney grubundaki katılımcılar hedef kalp atım sayısının (HKAS) % 50- % 85 arasında yüklenme şiddeti ile 10 hafta süre ile haftada 4 gün olmak üzere arttırılmış yürüyüş ve jogging programına tabi tutuldular. Tüm ölçümler antrenman programından bir gün önce ve sonra ön test ve son test olarak yapıldılar. İstatistiksel analizler, aritmetik ortalama (x), standart sapma ( SD ) ve “t test” olarak yapıldı. Çalışmanın sonunda; ölçümlerde uygulanan aritmetik uygulamalar arası farka ait “ t testi” nde ölçümü yapılan parametrelerden ağırlık, BKI,DKAS, EKAS, TG, TC ve HDL-C erkek denek ve kontrol grupları arasındaki fark, istatistiki açıdan anlamlı bulunmuştur ( p< 0.05), ESBP ve LDL-C değerleri matematiksel olarak anlamlı istatistiksel olarak ise anlamsız bulunmuştur. Bayan denek ve kontrol grupları karşılaştırıldığında ise fark, DKAS, EKAS, TG,TC, LDL-C ve HDL-C değerleri anlamlı bulunmuştur (p< 0.05) ancak ağırlık ve BKI anlamlı bulunmamıştır. Sonuçta; düzenli fiziksel aktivitede bulunan kişilerde HDL-C değeri artarken, LDL-C değerinde düşüş görülmüştür

Anahtar Kelimeler: