Abstract:

Amaç: Çalışmamızın amacı, uzaktan eğitim alan öğrencilere verilen duruş ve ergonomi eğitiminin kas-iskelet sistemi bozuklukları, egzersiz davranışı karar verme dengesi ve fiziksel aktivite düzeyleri üzerindeki etkilerini araştırmak idi. Yöntem: Çalışmaya 155 (%76,7) kadın ve 47 (%23,3) erkek olmak üzere toplam 202 lisans öğrencisi dahil edildi. Öğrenciler rastgele eğitim ve kontrol grubu olarak iki gruba ayrıldı. Eğitim grubuna, fizyoterapist tarafından 60 dakika boyunca uzaktan eğitim yoluyla postür ve ergonomi ile ilgili özel bir program verildi. Kontrol grubuna herhangi bir eğitim verilmedi. “Genişletilmiş Nordic Kas İskelet Sistemi Anketi (NMQ-E)”, “Egzersiz Davranışına Karar Verme Dengesi Anketi” ve “Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi’nin kısa formu sırasıyla kas iskelet sistemi bozukluklarını, egzersiz davranışına karar verme dengesini ve fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmek için kullanıldı. Bulgular: Eğitim ve kontrol grupları arasında fiziksel aktivite ve egzersiz davranışına karar verme dengesi anketinin eksi puanları açısından bir fark bulunmadı (p> 0,05). Egzersiz davranışına karar verme dengesi artı puanlarında ise kontrol grubu lehine fark vardı (p <0,05). Kas-iskelet sistemi ağrısı ve aktivite önleme açısından anlamlı fark bulunmadı (p <0,05). Sonuç: Covid-19 salgını sırasında uzaktan eğitim alan öğrenciler için duruş ve ergonomi içeren özel eğitim programlarının ergonomik farkındalığı artırarak fiziksel aktivite düzeylerini arttırırken kas iskelet sistem ağrılarını azaltacağını ve egzersiz davranışına karar verme dengesi tutumlarına katkıda bulunacağını inanmaktayız.

Keywords: