Görüntüleme
157
İndirme
81
Bu araştırmanın amacı, 8 haftalık denge yoğunluklu dairesel egzersizlerin 16-17 yaş grubu spor lisesi öğrencilerinin motorsal özellikleri (esneklik, sıçrama kuvveti, sırt kuvveti) ve denge performansları üzerine etkisini incelenmektir. Araştırma grubunu, Hayrettin Gürsoy Spor Lisesi’nde öğrenim gören 28 gönüllü erkek öğrenci oluşturmuş ve öğrenciler deney grubu (n:14; yaş: 16±0 yıl; boy uzunluğu:169,75±6,53 cm; vücut ağırlığı: 60,31±9,4 kg) ve kontrol grubu (n:14; yaş:16,79±0,43 yıl; boy uzunluğu:168,93±4,29 cm; vücut ağırlığı: 61,59±4,98 kg) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Araştırmada flamingo denge, otur eriş uzan esneklik, dikey sıçrama ve sırt kuvveti testleri ön test ve son test şeklinde uygulanmıştır. Antrenmana katılan öğrencilere haftada 2 gün ve günde 1 saat olmak üzere toplam 8 hafta denge yoğunluklu (statik ve dinamik denge) dairesel antrenmanlar uygulanmıştır. Araştırmada elde edilen verilerin analizinde SPSS 24.0 programından faydalanılarak, tanımlayıcı istatistikler ile birlikte ön test ve son test değerlerinin karşılaştırmasında grup içi ölçüm sonuçları Wilcoxon testi, gruplararası ölçüm sonuçları ise Mann-Whitney U testi ile hesaplanmıştır. Anlamlılık düzeyi ise p<0,05 olarak belirlenmiştir. Araştırmada, deney grubunun ön test ve son testleri arasında; esneklik, dikey sıçrama, sırt kuvveti, flamingo denge testi sağ ve sol değerlerinde, kontrol grubunun ön test ve son testleri arasında; vücut ağırlığı, esneklik, sırt kuvveti ve BKİ değerlerinde, gruplar arası ön test ve son testleri arasında ise flamingo denge testi sağ ayak son testinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Bunun nedeni, uygulanan çalışma programının içeriğinin çocukların gelişim seviyesine uygun olmasına ve çalışmaya odaklanarak daha iyi bir gelişim ortaya koymalarına bağlanabilir.
The aim of this study is to study the impact of 8-week balanced intensity circular exercises on the motor characteristics (flexibility, jumping strength, back strength) and balanced performance of the 16-17-year-old sports high school students. The research group was formed by 28 volunteer male students who studied at Hayrettin Gürsoy Sports High School and students were divided into two groups: experimental group (n:14; age: 16±0 years; length: 169,75±6,53 cm; body weight: 60,31±9,4 kg) and control group (n:14; age: 16,79±0,43 years; length: 168,93±4,29 cm; body weight: 61,59±4,98 kg). In the study, flamingo balance, seating access, flexibility, vertical jumping and back strength tests were applied in the form of pre-test and final test. The students who participated in the training were applied round training with a total of 8 weeks of balance intensity (static and dynamic balance) of 2 days a week and 1 hour a day. In the analysis of the data obtained in the study, using the SPSS 24.0 program, identifying statistics together with the comparison of pre-test and final test values, the group-in-group measurement results were calculated by the Wilcoxon test, and the inter-group measurement results by the Mann-Whitney U test. The level of significance is defined as p<0,05. The study found statistically significant differences between the pre-test and final tests of the test group; flexibility, vertical jumping, back strength, flamingo balance test in the right and left values, between the pre-test and final tests of the control group; body weight, flexibility, back strength and BCI values, and between the pre-test and final tests between the group and the flamingo balance test in the right and left final test (p<0,05). This can be due to the fact that the content of the applied study program is in accordance with the developmental level of children and that they can demonstrate a better development by focusing on the study.
Alan : Eğitim Bilimleri
Dergi Türü : Uluslararası
Makale Detay 
Benzer Makaleler
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Alıntı Yap
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley