Abstract:

Giriş ve Amaç: Tanımlayıcı-kesitsel tasarımla yürütülen bu araştırma yoga yapan bireylerin yoga öz-etkililik düzeylerinin belirlenmesi ve öz-etkililik düzeyini etkileyen faktörlerin incelenmesi amacıyla gerçekleştirilmiştir. Gereç ve Yöntem: Araştırma bir yoga merkezinde 17 Ekim 2021- 31 Ocak 2022 tarihleri arasında aktif yoga yapan ve araştırmaya katılmaya gönüllü 72 birey ile yürütülmüştür. Araştırma verileri Birey Tanıtıcı Özellikler Formu ve Yoga Dönüşüm Etkisi Ölçeği (YDEÖ) ile toplanmıştır. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler (ortalama, standart sapma, sayı, yüzde, ortanca, çeyrekler), Kruskal Wallis ve Mann-Whitney U testleri kullanılmıştır. Bulgular: Araştırmaya katılan bireylerin yaş ortancası 34,5 yıl olup, çoğunluğunu kadın (%76,4) ve üniversite mezunu (%68,1) olan bireyler oluşturmuştur. Bir saatten az süre ile pratikte bulunmanın, ileri düzey yoga uygulayıcısı olmanın, eğitici sertifikasına sahip olmanın ve yoga dersi vermenin ölçek toplam puanını ve alt boyut puanlarını anlamlı olarak artırdığı görülmüştür (p<0,05). Buna karşın, katılımcıların yaş, cinsiyet, medeni durum gibi sosyo-demografik özellikleri ölçek toplam ve alt boyut puanlarında anlamlı bir farklılık oluşturmamıştır (p>0,05). Sonuç: Araştırma sonuçlarından hareketle, yoga ile ilgili araştırma planlayan sağlık profesyonellerinin yoga yapan bireylerle yoga öz-etkililik durumlarını değerlendirmeleri, öz-etkililiği etkileyebilecek başka parametrelerin incelenmesi ve yoga ilişkili yaralanma durumu çalışmalar yapılması önerilmiştir. Anahtar Kelimeler: Holistik sağlık, Öz-etkililik, Yoga, Zihin-beden uygulamaları.

Keywords: