Araştırmanın amacı elit güreşçilere makro planlamada uygulanan kombine antrenmanların bazı fiziksel uygunluk parametrelerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Antalya Büyük Şehir Belediyesi ASAT Spor Kulübünde bulunan 17 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların yaş ortalamaları 17,65±1,36 yıl, boy ortalamaları 179.76±8,75 cm, vücut ağırlık ortalamaları 89,24±16,85 kg ve spor yaşları 5,12±1,40 yıl olarak tespit edilmiştir. Antrenman programları haftada 4 gün olmak üzere 8 hafta uygulanmıştır. Araştırmaya katılan sporculardan antrenman öncesi ve sonrası ölçümler alınmıştır. Elde edilen veriler Paired Sample t-testi kullanılarak değerlendirilmiştir. Tüm testler Antalya büyük şehir belediyesinin güreş salonunda pandemi kurallarına uyularak gerçekleştirildi. Yapmış olduğumuz araştırmada güreşçilere uygulanan 8 haftalık antrenman öncesi ve sonrası testlerde flamingo denge testi haricinde tüm parametrelerde önemli bir artışın olduğu (p<0.05) görülmektedir. Sonuç olarak, elit güreşçilere uygulanan kombine antrenmanların performansı olumlu yönde etkilediği görülmüştür.
The purpose of the study is to study the impact of combined training applied to elite fighters in macro planning on some physical fitness parameters. The work was participated as a volunteer by 17 male athletes located in the ASAT Sports Club of the Metropolitan Municipality of Antalya. The average age of athletes is 17.65±1.36 years, the average size is 179.76±8.75 cm, the average body weight is 89.24±16.85 kg and the sports age is 5.12±1.40 years. The training program is implemented for eight weeks, four days a week. Athletes who participated in the study took measurements before and after the training. The data obtained was evaluated using the Paired Sample t-test. All the tests were carried out in accordance with the pandemic rules in the competing hall of the big city of Antalya. The study we have done shows that in the 8 weeks pre- and post-training tests applied to competitors there is a significant increase in all parameters (p<0.05) except the flamingo balance test. As a result, the combined training applied to elite fighters has been shown to have a positive impact on the performance.
Journal Type : Uluslararası
Relevant Articles | Author | # |
---|
Article | Author | # |
---|