Atıf Sayısı
7
Görüntüleme
17
İndirme
3
Amaç: Bu çalışma, menopoz sonrası kadınlarda pilates egzersizlerinin yaşam kalitesi ve depresyon üzerine etkisinin incelenmesini amaçladı.Hastalar ve Yöntemler: Yaş ortalaması 55,71 yıl olan 44 menopoz sonrası dönemdeki kadının, yaşam kaliteleri Menopoza Özgü Yaşam Kalitesi Ölçeği MÖYKÖ ile ve depresyon düzeyleri Back Depresyon ölçeği ile değerlendirildi. Bireyler daha sonra pilates egzersizi grubu n=21 ve ev egzersizi grubu n=23 olarak 2’ye ayrıldı. Pilates egzersizi grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün pilates egzersizleri yaptırılırken, ev egzersizi grubuna ise 8 haftalık ev egzersiz programı verildi. Her iki grup da egzersiz eğitimi öncesi ve 8 hafta sonunda değerlendirildi.Bulgular: Değerlendirme sonucunda hem MÖYKÖ ölçümlerinde hem de depresyon ölçümlerinde pilates egzersiz grubundaki bireylerin ilk ölçüm ve son ölçümleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu görüldü p
Purpose: This study was aimed at studying the impact of pilates exercises on the quality of life and depression in postmenopausal women.Symptoms and methods: The average age of the 44 postmenopausal women was 55.71 years, the quality of life of the menopausal women was evaluated by the quality of life of the menopausal menopausal menopausal menopausal menopausal menopausal menopausal menopausal. The individuals subsequently divided the Pilates exercise group into n = 21 and the home exercise group into n = 23. The Pilates exercise group has been performed 3 days a week for 8 weeks, while the home exercise group has been given a 8-week home exercise program. Both groups were evaluated before and at the end of 8 weeks of exercise training. Results: The evaluation resulted in a statistically significant difference between the first measurement and the final measurement of individuals in the Pilates exercise group in both the measurements of MOC and depression measurements.
Alan : Sağlık Bilimleri
Dergi Türü : Ulusal
Makale Detay 
Atıf Yapanlar
Benzer Makaleler
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
