Abstract:

Amaç: Bu araştırmada, yetişkinlerde fiziksel aktiviteyi artırmada değişim aşaması temelli bireysel danışmanlık girişiminin etkisinin incelenmesi amaçlandı.Gereç ve Yöntem: Araştırma, randomize, kontrollü, deneysel çalışma olarak gerçekleştirildi. Örnekleme 23-50 yaşlar arasında, Muğla Üniversitesi'nde idari personel olarak çalışan 84 kişi alındı. Katılımcılar girişim n=42 ve kontrol grubu n=42 olmak üzere iki gruba ayrıldı. Ancak her iki gruptan da araştırma sürecinde birer katılımcı ayrıldı, araştırma 82 katılımcı ile tamamlandı. Girişim grubuna, davranış değişim aşamasına uygun, bireysel fiziksel aktivite danışmanlığı yapıldı beş kere . Veriler Eylül 2005-Nisan 2006 tarihleri arasında "Sosyodemografik Özellikler Veri Formu", "Fiziksel Aktivite Ölçeği", "Fiziksel Aktivite Davranış Formu" ve "Değişim Aşaması Tanılama Formu" ile toplandı. Verilerin analizi SPSS 11.00 paket programında yapıldı.Bulgular: Fiziksel aktiviteyi artırmaya yönelik yapılan bireysel danışmanlık programı sonrasında girişim grubunun fiziksel aktivite niyet puanında ve fiziksel aktivite davranış puanında artış olduğu belirlendi, ön izlem-son izlem arasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu saptandı p

Keywords: