ASOS INDEKS
Görüntüleme
16
Farkındalık, egzersiz bağımlılığı ve beslenme gibi hem fizyolojik hem de psikolojik unsurlarda değişikliklere neden olabilir. Bu çalışma egzersiz yapan öğrencilerin bilinçli farkındalık, bağımlılık ve sağlıklı beslenme tutum düzeylerinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya Ordu ve Giresun Üniversitesi Spor bilimleri Fakülteleri, beden eğitimi ve spor öğretmenliği, antrenörlük eğitimi ve spor yöneticiliği bölümlerindeki 114 kadın, 131 erkek toplam 245 öğrenci katılmıştır. Araştırmadaki öğrencilere düzenli olarak egzersiz yapıyor olma kriteri getirilmiş, kriteri sağlayan öğrenciler çalışmaya katılmıştır. Araştırmada veri toplama araçları ‘‘Kişisel Bilgi Formu’’, ‘‘Sporcu Bilinçli Farkındalık Ölçeği (SBFÖ)’’, ‘‘Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği (EBÖ)’’ ve ‘‘Sağlıklı Beslenmeye İlişkin Tutum Ölçeği (SBİTÖ)’’ olarak belirlenmiştir . Veriler t-testi, tek yönlü varyans (ANOVA) ve spearman korelasyon testleriyle analiz edilmiş, sonuçlar p<0,05 düzeyinde değerlendirilmiştir. Spor Yöneticiliği bölümü öğrencilerinin egzersiz bağımlılık düzeylerinin Antrenörlük Eğitimi Bölümü öğrencilerine kıyasla daha yüksek seviyede olduğu ve her iki grubunda egzersiz bağımlısı grupta oldukları tespit edilmiştir. Sporcu bilinçli farkındalıkları incelendiğinde ise genel olarak her iki üniversite öğrencilerinin sporcu bilinçli farkındalıklarının yüksek ve her iki üniversite öğrencilerinin sağlıklı beslenmeye ilişkin tutumlarının ideal seviyede olduğu ancak Antrenörlük Eğitimi Bölümü Öğrencilerinin kötü beslenme alışkanlıklarının daha yüksek olduğu görülmektedir. Araştırmada egzersiz bağımlılığı, sporcu bilinçli farkındalık ve sağlıklı beslenmeye ilişkin tutum ölçekleri genel toplam puanları arasında anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Bu bağlamda egzersiz bağımlılığı ve sağlıklı beslenmeye ilişkin tutum ölçekleri genel toplam puanları arasında pozitif yönde pozitif yönde anlamlı ilişki olduğu görülmüştür. Sonuç olarak bilinçli farkındalığın, davranış bağımlılığı seviyesine gelen ve insan sağlığını olumsuz biçimde etkileyebilecek yönde olan tutumların fark edilmesinde ve önlem alınmasında etkili bir davranış kontrol yöntemi olabileceği sonucuna ulaşılmıştır.
Mindfulness can cause changes in both physiological and psychological elements such as exercise addiction and nutrition. This study was conducted to examine the levels of mindfulness, addiction and healthy eating attitudes of students who exercise. A total of 245 students (114 female, 131 male) from Ordu and Giresun University Faculties of Sport Sciences, Physical Education and Sports Teaching, Coaching Education and Sports Management departments participated in the study. The students in the study were given the criterion of exercising regularly, and the students who met the criterion participated in the study. Data collection tools in the study were determined as ''Personal Information Form'', ''Athlete Mindfulness Scale (AMS)'', ''Exercise Addiction Scale (EAS)'' and ''Attitude Scale on Healthy Nutrition (ATS)''. The data were analyzed by t-test, one-way variance (ANOVA) and spearman correlation tests, and the results were evaluated at p<0.05 level. It was determined that the exercise addiction levels of the students of the Department of Sports Management were at a higher level compared to the students of the Department of Coaching Education and both groups were in the exercise addicted group. When the athlete mindfulness in the study is examined, it is seen that the athlete mindfulness of both university students is high in general and the attitudes of both university students towards healthy nutrition are at an ideal level, but the bad eating habits of the students of the Department of Coaching Education are higher. In the study, significant differences were found between the overall total scores of exercise addiction, athlete mindfulness and attitude towards healthy nutrition scales. In this context, it was seen that there was a significant positive correlation between exercise addiction and the total scores of the attitude scales related to healthy nutrition. As a result, it was concluded that mindfulness can be an effective behavioral control method in recognizing and taking precautions for attitudes that have reached the level of behavioral addiction and that can negatively affect human health.
Makale Detay 
Benzer Makaleler
PDF Görüntüle
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Alıntı Yap
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
