Özet:

Çalışmamızın amacı 9 hafta boyunca uygulanan terabant antrenmanlarının basketbolcuların şut performanslarına ve bazı biyomotorik becerilerine etkisinin incelenmesidir. Yaş ortalaması 12,79 yıl, spor yaşı ortalaması 3,32 yıl olan altyapı yerel liglerinde müsabakalara katılan 14 erkek basketbolcu çalışmamıza gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmaya katılan basketbolcular ön test verilerine göre 7’şer kişilik kontrol ve çalışma gruplarına ayrılmıştır. 9 hafta süresince hem kontrol hem de çalışma grubuna haftada ortalama 3,09 basketbol antrenmanı yaptırılırken, çalışma grubuna ilaveten basketbol antrenmanı ile birleştirilmiş terabant kullanılarak kuvvet antrenmanı yaptırılmıştır. Sonuç olarak, 13 yaş içerisinde bulunan erkek basketbolcularda, terabant ile yaptırılan kuvvet antrenmanlarının bazı biyomotorik becerilerin gelişimine katkı sağladığı, terabant çalışmalarının sezon içerisinde kuvvet gelişimi açısından etkin bir şekilde uygulanabileceği düşünülmektedir.

Anahtar Kelimeler: