Bu araştırmanın amacı anaerobik egzersiz sonucu oluşan yorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerine akut etkisini belirlemekti. Araştırma öntest-sontest kontrol guruplu deneysel modele göre yapıldı. Bu doğrultuda; kontrol gurubu yaş ortalaması 21.1±1.2 yıl, boy uzunluğu 171.4±8.2 cm, vücut ağırlığı 65.4±9.6 kg ve sportif deneyim süresi 8.4±1.7 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturulurken; deney gurubu 21.3±0.9 yıl, boy uzunluğu 172.7±6.8 cm, vücut ağırlığı 67.9±9.2 kg ve sportif deneyim süresi 8.3±1.6 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturuldu. Sporculara anaerobik egzersiz olarak Running Anaerobik Sprint Test uygulandı. Yorgunluk düzeyi kalp atım hızına göre belirlendi. Kalp atım hızı Polar Marka FT7M model kalp atım hızı ölçer ile belirlendi. Zihinsel Dayanıklılık Madrigal, Hamill ve Gill (2013) tarafından geliştirilen ve Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Erdoğan (2016) tarafından yapılan Zihinsel Dayanıklılık Ölçeği ile tespit edildi. Verilerin çözümlenmesi Windows için SPSS 15.0 istatistik paket programında yapıldı. Yorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerine akut etkisi deneysel tasarıma uygun olarak bağımsız örneklem t-testi ile belirlendi. Anlamlılık p<0.01 olarak kabul edildi. İstatistiksel analize göre; maksimal şiddetli anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunlukta sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerinde (p<0.01) ortalama %11,1±6,5 puanlık anlamlı birazalma tespit edildi. Sonuç olarak; anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerini akut olarak azaltabileceği söylenebilir.
The aim of this study was to determine the acute effect of fatigue resulting from anaerobic exercise on the levels of mental resilience of athletes. The research was conducted according to the experimental model of the pre-test-sontest control group. In this regard; the control group was formed by the athlete with the average age of 21.1±1.2 years, the length of 171.4±8.2 cm, the body weight of 65.4±9.6 kg and the sports experience time of 8.4±1.7 years; the experiment group was formed by the athlete with the average age of 21.3±0.9 years, the length of 172.7±6.8 cm, the body weight of 67.9±9.2 kg and the sports experience time of 8.3±1.6 years. The Running Anaerobic Sprint Test was applied to athletes as an anaerobic exercise. The fatigue level was determined by the heart rate. The heart rate was determined by the FT7M model heart rate meter. Mental Resistance was developed by Madrigal, Hamill and Gill (2013) and identified by the Mental Resistance Scale by the Turkish validity and reliability study by Erdoğan (2016). The data processing was done in the SPSS 15.0 statistical package for Windows. The acute effect of fatigue on athletes' mental resilience levels was determined by an independent sampling t-test according to the experimental design. It is considered to be p<0.01 According to statistical analysis, a significant decrease in athlete's mental resilience levels (p<0.01) in maximum severe anaerobic exercise fatigue was observed by an average of 11.1 ± 6.5 points. As a result, it can be said that the fatigue that occurs after anaerobic exercise can sharply decrease athletes’ levels of mental endurance.
Dergi Türü : Ulusal
Benzer Makaleler | Yazar | # |
---|
Makale | Yazar | # |
---|