ASOS INDEKS
Görüntüleme
15
İndirme
3
Amaç: Futbolcuların performanslarını geliştirmek için güncel antrenman metodları günümüzde çok fazla kullanılmaktadır. Fakat bunlardan biri olan antrenman maskesi için yeterli bir literatür hala oluşturulamamıştır. Bu araştırma hem literatüre hem de futbolcuların performansına katkısı olacağı düşünülerek yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Araştırmaya 12 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Deneklere iki farklı günde Yüksek Şiddetli Interval Antrenman (YŞİA) yönteminin “Supramaksimal Eurofit Metod” protokolü maskeli ve maskesiz olarak uygulanmıştır. Deneklere egzersiz öncesi (istirahat) ve egzersiz sonrası olmak üzere nabız, O2 saturasyonu, laktat ölçümü ve solunum fonksiyon testi uygulanmıştır. Bağımlı grup karşılaştırmalarında, İki eş arasındaki farkın önemlilik testi veya Wilcoxon eşleştirilmiş iki örnek testi kullanılmıştır. p<0.05 anlamlı kabul edilmiştir. Bulgular: Maskeli ve maskesiz yapılan antrenman karşılaştırıldığında Grup içi değerlerde maskeli grubun ön test – son test değerleri arasında O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1, FEV1/FVC ve MVV değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0,05). Laktat değerlerinde anlamlı bir fark bulunamamıştır (p>0,05). Maskesiz grubun ön test – son test değerleri arasında Nabız, O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1/FVC ve MVV değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0,05). FEV1 değerlerinde anlamlı bir fark bulunamamıştır (p>0,05). Gruplar arası değerlere bakıldığında, laktat ve MVV değerlerinde anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1, FEV1/FVC değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (p>0,05). Sonuç: Hem maskeli hem de maskesiz yapılan yüksek şiddetli interval antrenmanlarının futbolcularda solunum parametrelerine ve diğer fizyolojik parametrelere olumlu etkisinin olduğu tespit edilmiştir. YŞİA’nın sporcuların fizyolojik uyum düzeyinde kısa sürede olumlu yanıt verdiği göz önüne alındığında elit sporcular arasındaki rekabete olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir. Ayrıca solunum parametreleri ile ilgili elde ettiğimiz sonuçlar literatüre önemli katkılar sağlayabilir.
Current training methods are used a lot today to improve the performance of soccer players. However, there is still not enough literature for the training mask, which is one of them. This research was carried out considering that it will contribute to both the literature and the performance of soccer players. 12 male football players participated in the research voluntarily. The “Supramaximal Eurofit Method” protocol of the High Intensive Interval Training (HIIT) method was applied to the subjects on two different days, masked and non-masked. Heart rate, O2 saturation, lactate measurement and pulmonary function test were applied to the subjects before exercise (at rest) and after exercise. In dependent group comparisons, the significance test of the difference between the two pairs or the Wilcoxon paired-sample test was used. p<0.05 was considered significant. When the masked and non-masked training were compared, a significant difference was found between the pre-test and post-test values of the masked group in terms of heart rate, O2 saturation, FVC, FEV1 and MVV values (p<0.05). A significant difference was found between the pre-test and post-test values of the non-masked group in heart rate, O2 saturation, FVC and MVV values (p<0.05). A significant difference was found between the groups in lactate, FVC and MVV values after exercise (p<0.05). It has been determined that high intensive interval training, both mask and non-mask, has a positive effect on respiratory parameters and other physiological parameters in soccer players. Considering that HIIT gives a positive response in a short time at the physiological adaptation level of the athletes, it is thought that it will make positive contributions to the competition among elite athletes. In addition, the results we obtained regarding respiratory parameters can make important contributions to the literature.
Makale Detay 
Benzer Makaleler
PDF Görüntüle
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Alıntı Yap
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
