Abstract:

Bu çalışmanın temel amacı bireysel ve takım sporlarında optimal duygu durumu ve zihinsel antrenmanın ilişkisinin incelenmesidir. Araştırma betimsel araştırma modellerinden tarama modelidir. Çalışmaya Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde öğrenim gören a ve bireysel sporcularından oluşan 74’ü kadın, 80’i erkek olmak üzere toplam 154 sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırma amacına yönelik olarak araştırmacı tarafından hazırlanmış olan kişisel bilgi formu kullanılmıştır. Araştırmanın amacına ulaşmak için; spor ortamında zihinsel antrenman uygulamalarında kullanılan zihinsel beceri ve zihinsel teknikleri ölçme amacı ile Behnke ve ark. (2017) tarafından geliştirilen ve Türk kültürüne uyarlaması Yarayan ve İlhan tarafından (2018) yapılan “Zihinsel Antrenman Ölçeği” ve egzersiz sırasında sporcunun ortaya koyabildiği, Jackson ve Eklund tarafından 2004 yılında geliştirilmiş olan ‘’Optimal Performans Duygu Durumu” ölçeği kullanılmıştır. Araştırmanın sonucunda; sporcuların zihinsel antrenman düzeyi ve optimal performans duygu durumu düzeylerinde cinsiyet değişkeni, haftalık egzersiz sayısı değişkeni ve branş değişkenine göre anlamlı bir farklılık bulunmazken yarışmacı değişkeni ve spor yılı değişkenine göre ise anlamlı farklılıklar bulunduğu tespit edilmiştir.

Keywords: