Yağlı tohumlar tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri, posa ve bitkisel protein kaynağıdır. Son yıllarda, diabetes mellitus (DM) hastalığını önleme ve kontrolünü sağlamada yağlı tohumların kullanılması gündemdedir. Kohort çalışmalarının sonuçları, yağlı tohumların tüketiminin diyabet ve kalp ve damar hastalıklarının görülme riskini azalttığını ortaya koymuştur. Az sayıda randomize kontrollü çalışma yağlı tohumların diyabetin kontrolü ve kan lipit profili üzerine etkilerini incelemiştir. Tokluk kan şekerindeki dalgalanmalar, diyabetin tıbbi beslenme tedavisinde üzerinde durulan konulardan biridir. Diyabetli ve sağlıklı bireyler üzerinde yağlı tohumların tüketiminden hemen sonra yağlı tohumların kan glikoz düzeyine etkisini değerlendiren bazı çalışmalar, yalnızca yağlı tohumların tüketilmesinin; tokluk kan şekeri yanıtı üzerindeaz düzeyde etkisinin olduğunu, yağlı tohumların yüksek glisemik indeksli besinlerle birlikte tüketildiğinde ise tokluk kan şekeri yanıtını azalttığını ortaya koymuştur. Yağlı tohumların kalp damar hastalıklarını önlemede olası olumlu etkilerinin olduğu birçok çalışma ile desteklense de, diyabet üzerindeki etkilerini ortaya koyacak yeterli sayıda çalışma henüz bulunmamaktadır. Yağlı tohumların uzun dönemde kan şekeri kontrolü üzerine etkilerini araştıracak daha fazla sayıda çalışmaya ihtiyaç vardır.
Fatty seeds are a single and multi-insaturated fatty acids, poses and a source of plant protein. In recent years, the use of fatty seeds in the prevention and control of diabetes mellitus (DM) is on a daily basis. The results of cohort studies have shown that the consumption of fat seeds reduces the risk of diabetes and cardiovascular disease. A small number of randomized controlled studies have studied the effects of fat seeds on the control of diabetes and blood lipid profile. Volatility in blood sugar is one of the topics focused on the treatment of diabetes in medical nutrition. Some studies that assessed the effect of fat seeds on blood glucose levels immediately after consumption on diabetic and healthy individuals have found that the consumption of fat seeds alone has a low level of effect on the blood sugar response, and that when fat seeds are consumed along with high glycemic index foods, the blood sugar response is reduced. Although it is supported by many studies in which fatty seeds have potential positive effects on the prevention of cardiovascular diseases, there is not yet enough studies to reveal their effects on diabetes. More research is needed to investigate the effects of fat seeds on blood sugar control over the long term.
Alan : Sağlık Bilimleri
Dergi Türü : Uluslararası
Benzer Makaleler | Yazar | # |
---|
Makale | Yazar | # |
---|