Görüntüleme
4
İndirme
2
Giriş: Egzersiz bağımlılığı, artan egzersiz miktarının kişilerin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik olarak problem yaşamasına ve bunun neticesinde sağlık sorunlarıyla karşılaşmasına yol açmaktadır. Bireylerin yaşamlarını sağlıklı bir biçimde devam ettirebilmesi için özellikle üniversite döneminde egzersiz ve sağlıklı yaşam davranışlarının kazandırılması önem teşkil etmektedir. Amaç: Bu araştırmada üniversite döneminde öğrencilerin egzersiz bağımlılık düzeylerini ve sağlıklı yaşam becerilerini belirleyerek, ilerleyen yaşamlarını sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine katkı sunmaktır. Yöntemler: Araştırma grubunu Bitlis Eren ve Dicle Üniversitesinde öğrenimine devam eden 406 (191 kadın, 215 erkek) gönüllü öğrenci oluşturmaktadır. Verilerin toplanmasında “Kişisel Bilgi Formu”, ve öğrencilerin egzersiz bağımlılık düzeylerini belirlemek için “Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği” ile sağlıklı yaşam düzeylerini belirlemek için “Sağlıklı Yaşam Becerileri Ölçeği” kullanılmıştır. Bulgular: Araştırma grubunun, egzersiz yapma durumu ve cinsiyet değişkeniyle sağlıklı yaşam becerileri ve egzersiz bağımlılığı arasında anlamlı ilişki olduğu görülmüştür. Araştırma grubunun egzersiz bağımlılığı açısından erkek öğrencilerin daha yüksek puan ortalamasına sahip oldukları görülmüştür. Öğrencilerin sağlıklı yaşam becerileri açısından kadın öğrencilerin erkek öğrencilere göre puan ortalamalarının daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Araştırma grubunun egzersiz sıklığı değişkeni ile egzersiz bağımlılığı ölçeği toplam, sağlıklı yaşam becerileri ölçeği toplam ve ölçek tüm alt boyutları puan ortalamaları arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu belirlenmiştir (p<0,05). Araştırma grubunda dört gün ve üzeri egzersiz sıklığına sahip öğrencilerin diğer gruplardaki öğrencilere göre egzersiz ve sağlıklı yaşam puan ortalamalarının daha yüksek olduğu ve genel olarak öğrencilerin bağımlı grupta yer aldıkları belirlenmiştir. Sonuç: Öğrencilerin egzersiz bağımlılıkları ile sağlıklı yaşam becerileri davranışları iyi düzeyde olduğu, sağlıklı yaşam becerileri ve egzersiz bağımlılığı arasında pozitif ve yüksek düzeyde bir ilişkinin olduğu belirlenmiştir. Bu bağlamda öğrencilerin egzersiz bağımlılığı ve en önemlisi sağlıklı yaşam biçimi davranışları hakkında bilgilendirmeler yapılması gelecek nesillerin daha sağlıklı olması açısından önem teşkil edeceği düşünülmektedir.
Introduction: Exercise addiction leads to an increased amount of exercise that causes individuals to experience physical, physiological and psychological problems and consequently face health problems. It is important for individuals to continue their lives in a healthy way, especially during the university period, to provide exercise and healthy life behaviors. Purpose: This study is to contribute to the maintenance of a healthy life by determining the levels of exercise addiction and healthy living skills of students during the university period. Methods: The research group consists of 406 (191 women, 215 men) volunteers who continue to study at Bitlis Eren and Dicle University. In the collection of data, the "Personal Information Form" and the "Healthy Living Skills Scale" were used to determine healthy living levels with the "Exercise Addiction Scale" to determine the levels of exercise addiction for students. Results: The research group found that there was a meaningful relationship between the state of exercise and gender variable and healthy living skills and exercise addiction. The research group found that male students had a higher average score in terms of exercise addiction. In terms of student healthy life skills, the average score of women students is higher than the average score of men students. The study group has determined that the variable of exercise frequency and the scale of exercise dependency are statistically significant differences between the scale of overall, the scale of healthy living skills and the scale of all subdimensions of the score average (p<0,05). Students with a frequency of exercise of four days or more in the study group have a higher average score of exercise and healthy life than students in other groups, and they are generally included in the dependent group. The result: Students’ exercise addiction and healthy life skills behavior are at a good level, there is a positive and high level relationship between healthy life skills and exercise addiction. In this context, it is believed that informing students about exercise addiction and, most importantly, healthy lifestyle behaviors will be important for the future generations to be healthier.
Alan : Sağlık Bilimleri
Dergi Türü : Uluslararası
Makale Detay 
Benzer Makaleler
PDF Görüntüle
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Alıntı Yap
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
