Abstract:

Çalışmada, aerobik egzersize bağlı yetişkin kadın ve erkek bireylerde beden algısı ve benlik saygısı değerlerinin araştırılması amaçlanmıştır. Çalışmaya haftada en az 1 gün düzenli egzersiz yapan bireyler ve iş yoğunluğu nedeniyle veya herhangi bir nedenle egzersiz yapamayan toplamda 222 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Çalışma öncesi bireylere konu hakkında bilgilendirme yapılmıştır ve gerekli kurumlardan izin alınarak anketler uygulatılmıştır. Araştırmada veri toplama aracı olarak anket tekniği kullanılmıştır. Bireylerin benlik saygılarını ölçmek amacıyla “Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği” Çuhadaroğlu, 1985 , Beden algılarını ölçmek amacıyla ise “Beden Algısı Ölçeği” kullanılmıştır Haydaroğlu, 1989 . Elde edilen veriler IBM Spss 22 adlı paket program ile kayıt edilmiştir. Katılımcılara ilişkin kişisel bilgiler veren envanter toplam puanları, frekans f ve yüzde % değerleri tespit edilerek verilmiştir. Veriler parametrik dağılım göstermektedir. İstatistiki işlem olarak Pearson Kolerasyon analizi 0.01 anlamlılık düzeyiyle incelenmiştir. Gruplar arası ilişkiye ise Anova analizi 0.05 anlamlılık düzeyinde değerlendirilir. Sonuç olarak, egzersiz yapan bireylerin egzersiz yapmayan bireylere göre beden algısı ve benlik saygısı düzeyleri arasında anlamlı bir ilişki vardır. Ayrıca beden algısı ve benlik saygı düzeyleri kadınlarda daha fazla olduğu görülmektedir. Beden algısı ve benlik saygısının gelir düzeyi ile ilişkisinde, gelir düzeyi arttıkça bireyin beden algısı ve benlik saygısının da iyileşme olduğu görülmektedir. Anahtar Kelimeler: Beden algısı, benlik saygısı, egzersiz, sedanter Key Words: Body Perception, Self-Esteem, Exercise, Sedentary.

Keywords: