Atıf Sayısı
1
Görüntüleme
9
İndirme
3
Özet Bu çalışmada, düzenli egzersiz yapan 60 yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı beslenmeye ilişkin tutumları ile bilişsel esneklik durumlarının yaşam doyumu üzerine etkisini incelemek amaçlanmıştır. Çalışmaya 60 yaş ve üzeri düzenli egzersiz yapan 139 (yaş=65,96±5,43) gönüllü sağlıklı birey katılım sağlamıştır. Katılımcılara “Sağlıklı Beslenmeye İlişkin Tutum Ölçeği”, “Bilişsel Esneklik Envanteri” ve “Yaşam Doyum Ölçeği” uygulanmıştır. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistiklerin yanı sıra, kolerasyon ve regresyon analizlerinden yararlanılmıştır. Analiz sonuçlarına göre, düzenli egzersiz yapan 60 yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı beslenmeye ilişkin tutum ve yaşam doyumları arasında beslenmeye yönelik duygu ve kötü beslenme alt boyutlarında negatif orta düzeyde anlamlı bir ilişki bulunurken (r=-0,443, r=-0,489 p<0.01) olumlu beslenme alt boyutunda ise pozitif düşük düzeyde anlamlı bir ilişki olduğu (r= 0,313, p<0.01) ve yaşam doyumu üzerinde etkili olduğu tespit edilmiştir (β=0.32, p<0,01). Ayrıca düzenli egzersiz yapan 60 yaş ve üzeri bireylerin bilişsel esneklik düzeyleri ve yaşam doyumları arasında pozitif orta düzeyde anlamlı bir ilişki bulunmuş olup (r=0,401, p<0,01) bilişsel esneklik durumlarının yaşam doyumu üzerinde etkili olduğu tespit edilmiştir (β=0,35, p<0,01). Katılımcıların bilişsel esneklik ve sağlıklı beslenmeye ilişkin tutumlarının yaşam doyumuna etkisinin olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Bu bağlamda 60 yaş üzeri bireylere düzenli egzersiz yapma alışkanlıklarının kazandırılması ve sürdürülmesi ile bilişsel esnekliklerinin korunmasını ve sağlıklı beslenme tutumlarının arttırılması hedeflenip “sağlıklı-başarılı yaşlanma” politikasına destek olunabilir.
This study aims to study the attitudes of individuals aged 60 and over who exercise regularly towards healthy nutrition and the impact of cognitive flexibility conditions on life satisfaction. The study was attended by 139 volunteer healthy individuals aged 60 and over who exercised regularly (age = 65,96±5,43) and participated in the study. The participants were applied "The Attitude Measurement to Healthy Nutrition", "Cognitive Flexibility Reserve" and "Life Doyum Measurement". In the analysis of data, the identificative statistics, as well as the analysis of colleration and regression, have been used. According to the results of the analysis, individuals aged 60 and older who exercise regularly have a significant relationship between their attitude to healthy nutrition and their life-satisfaction in the negative middle-level dimensions of eating and poor nutrition (r=-0,443, r=-0,489 p<0.01) while the positive low-level dimensions of nutrition (r=0,313, p<0.01) have a significant relationship (r=0,313, p<0.01) and are effective on life-satisfaction (β=0,32, p<0,01). There was also a positive and meaningful relationship between the levels of cognitive flexibility and life satisfaction of individuals aged 60 and over who exercised regularly (r=0,401, p<0,01) and that cognitive flexibility conditions had an impact on life satisfaction (β=0,35, p<0,01). The conclusion was that participants’ attitudes towards cognitive flexibility and healthy nutrition have an impact on life satisfaction. In this context, individuals over the age of 60 can be aimed at providing and
Makale Detay 
Atıf Yapanlar
Benzer Makaleler
PDF Görüntüle
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
