Atıf Sayısı
2
Görüntüleme
7
İndirme
2
Bu çalışmada pulmoner rehabilitasyonda yaygın olarak kullanılan Pursed-lip solunum egzersizlerinin, kronik bir rahatsızlığı bulunmayan genç bireylerde anksiyete, depresyon, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmıştır. Araştırma Nisan 2018- Mayıs 2018 tarihleri arasında, Bingöl Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Fizyoterapi Programı öğrencisi 33 sağlıklı birey üzerinde yapıldı. Bireylere egzersiz öncesi Beck Anksiyete, Beck Depresyon, Eq-5d Yaşam Kalitesi ve Pittsburgh Uyku Kalitesi Ölçeği uygulandı. Değerler kaydedildi ve bireylere haftada 3 seans olmak üzere 8 hafta Pursed-lip egzersileri yaptırıldı. Egzersiz sonrası bireylere Beck Anksiyete, Beck Depresyon, Eq-5d Yaşam Kalitesi ve Pittsburgh Uyku Kalitesi Ölçekleri uygulandı ve değerler alınarak kaydedildi. Yapılan istatistiksel değerlendirmede, sağlıklı genç bireylerde Pursed-lip solunum egzersizini yapan kişilerin anksiyete, depresyon düzeyi egzersiz öncesine göre azalma anlamı bulundu (P<0,05). Uyku ve yaşam kalitesi değerlerinin uygulama öncesine göre artışın önemli olduğu gözlendi (P<0,05).
This study aims to investigate the effects of Pursed-lip breathing exercises commonly used in pulmonary rehabilitation on anxiety, depression, sleep and quality of life in young people who do not have a chronic disorder. The study was conducted between April 2018 and May 2018, with the University of Bingöl Health Services Professional High School Physiotherapy Program student at 33 healthy individuals. Individuals were applied pre-exercise Beck Anxiety, Beck Depression, Eq-5d Quality of Life and Pittsburgh Sleep Quality Scale. Values were recorded and individuals were performed 8 weeks Pursed-lip exercises, including 3 sessions a week. The post-exercise individuals were applied to Beck Anxiety, Beck Depression, Eq-5d Quality of Life and Pittsburgh Sleep Quality Measures and were recorded by taking values. In the statistical assessment, healthy young individuals found anxiety and depression levels in people who performed Pursed-lip breathing exercises significantly decreased compared to before exercise (P<0,05). The increase in sleep and quality of life values was observed significant compared to prior to application (P<0,05).
Alan : Fen Bilimleri ve Matematik; Mühendislik; Sağlık Bilimleri; Ziraat, Orman ve Su Ürünleri
Dergi Türü : Ulusal
Makale Detay 
Atıf Yapanlar
Benzer Makaleler
Dergi Bilgisi
Eseri Dinleyin
Bu Sayfayı Yazdırın
Paylaş
Mendeley
