Bu araştırmanın amacı; 8 haftalık çabuk kuvvet ve pliometrik antrenman programının 15-16 yaş erkek basketbolcuların bazıfiziksel ve fizyolojik parametrelerine etkilerini tesbit etmektir. Araştırmaya, çabuk kuvvet çalışma grubu olarak 15 sporcu, pliometrik çalışma grubu olarak 15 sporcu ve kontrol grubu olarak 15 sporcu olmak üzere,basketbol oynayan toplam 45 sporcu katılmıştır. Deney grupları8 hafta süre ile haftada 3 gün çabuk kuvvet ve pliometrik çalışmalarıile birlikte teknik antrenman yaptılar. Kontrol grubu haftada 3 gün teknik antrenman yaptı. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilmiş laboratuar ve alan testleri ile belirlendi. Deneklerden elde edilen sonuçlara ait ön test ve son testlerin aritmetik ortalama (x), standart sapma (sd) ve yüzdelik değişimlerine bakıldı. Ortalamalar arasındaki farkın anlamlıolup olmadığıbağımlıve bağımsız grublar için t–testi varyans analizi ile kontrol edildi. 8 haftalık antrenman programısonucunda, çabuk kuvvet antrenmanlarıuygulanan grubun ‹KAS, dikey sıçrama, yatay sıçrama, 30 m. sürat, anaerobik güç, 20 m. mekik, vücut yoğunluğu, vücut yağ yüzdesi ve yağsız vücut ağırlığıdeğerlerinde anlamlıdeğişimler olmuştur (P<0.01). Vücut ağırlığındaki anlamlıdeğişiklik P<0.05 düzeyindedir. Esneklik değerinde ise anlamlıdeğişiklik gözlenmemiştir.(P<0.05).
Alan : Spor Bilimleri
Dergi Türü : Ulusal
Benzer Makaleler | Yazar | # |
---|
Makale | Yazar | # |
---|